الابتدائية الثامنة والاربعون الخلاصه http://ele48.mge.gov.sa فوائد البرتقال والليمون http://ele48.mge.gov.sa/show-post-59.html
فوائد البرتقال والليمون سبحان الله !!

--------------------------------------------------------------------------------

أولا : فوائـــد البرتقال :
----------------------------------------------------------------------------



من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامين c وفيتامين c.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق( منها الحلو ومنها الحامض الحلو )
ومما قيل في الأمثال القديمة ( لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)

الفوائد :
----------------------------------------------------------------------------

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.

2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة الناتجة عن الحمى.


3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.

4- مدر ومنظف للكلية والمثانة.

5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.

6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.

8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.

9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.

10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).

11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.

12- مضاد للسعال والأنفلونزا.

13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.

14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق .

15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.

16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.

17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.

18- نافع لحالات القيئ

19- البرتقال نافع لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.

20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.

21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.

22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.

23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض التيفوئيد.

24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.

25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.

26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.

27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم.

28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم.

29- في سنة1930م قام الدكتور(مارانون) في إسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده في البرتقال وأعتبرها مفيدة لمرضى السكر كذلك يعتقد(الدكتور كرين والد) إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضى السكر أما الدكتور(شوير بروش) الإسباني يعتبر البرتقال وعصيره نافع ومفيد لكثير من الأمراض.

30- في البرتقال فوائد كثيرة حتى في قشره الخارجي وفي شحمه وبذوره(النوى) على أن لا يسرف في تناوله(فالإسراف في أي شيء مردود) (كلوا واشربوا ولا تسرفوا).

31- بعد غسل قشر البرتقال و(تجفيفه) بحيث يمكن طحنه في الطاحونة الكهربائية جيدا كالبودر ينفع للإستعمال مع الحليب أو عند صنع وعمل المحلبي(الكاستر) أو عمل الحلويات والكيك كمعطر وبديل عن الفانيلا وهو ينفع لغازات المعدة... وله نكهة طيبة وعطر ولون طبيعي.

32- ذكرت العلامة الفرنسية الكبيرة(السيدة لوسيه راندو) رئيسة مؤسسة الصحة الغذائية لوجود مواد حمضية وكيمياوية طبيعية في البرتقال وعصيره فهو نافع ومفيد للجسم وتوفر وتؤمن الحرارة والحيوية والنشاط له.

33- من الفواكه المفيدة للكبار والشباب والصغار خصوصا في فصل الشتاء ونافع لسوء الهضم وورد في الكتب(القديمة) أن الصين هي منشأ فاكهة البرتقال؟!

34- كتب أحد الصينيين سنة1178م أن هناك27 نوعا من البرتقال بعضها بدون بذور(نوى).

35- إعتبر الصينيون البرتقال رمز السعادة وقال الفرس أنها خير شجرة تليق بفردوس الآخرة.

36- في أيامنا الأخيرة إستعمل الكثير زهور البرتقال(القداح) عطورا وتيجانا للعرائس.

37- أن من خصائص وفوائد فاكهة البرتقال ومنافعه الكثيرة في العلاج والشفاء تصل إلى درجة مما تجعلنا أن نقول أن وجود قفص(كارتون) البرتقال في البيت يعادل بل أكثر من صيدلية طبيعية في معالجة الأمراض وأثرها الفعال في الشفاء.

38- ننصح الأمهات من أجل سلامة الصغار ودوام صحتهم بتغذية أطفالهن ببرتقالة أو كوب عصير البرتقال بدلا من الشكولاته أو بعض الحلويات المضرة.

39- من طريف وعجيب ما ذكر أن في جزيرة فرناندوبو بأفريقيا يوجد برتقال بحجم كبير يعادل حجم
البرتقال الموجود عندنا بخمس مرات أو أكثر وهو حلو المذاق وفيه ماء كثير(ريان).

40- خلط عصير البرتقال الحلو مع قليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار ويعادل حليب الأم



ثانيا : فوائــــــد الليمون :
----------------------------------------------------------------------------






أما عن الليمون؛ فلا تقلّ فوائده عن البرتقال، وقد كان عصير الليمون المحلى "الليموناتة" من المشروبات الشعبية التي كادت تنقرض أمام موجة التغريب والإقبال على المياه الغازية غير المفيدة، ولعل اشتهار الليمون في عالمنا العربي باسم "بنزهير" ما يوحي بمعرفة الشعوب بأهمية هذه الثمرة، فكلمة "بنزهير" كلمة فارسية تعني المضاد للسموم.


- ومن الفوائد التي أثبتها خبراء التغذية لليمون أنه :
----------------------------------------------------------------------------

1- مدرّ للبول .
2- مطهر للجروح .
3- طارد للديدان المعوية .
4- مخفف للآلام الروماتيزمية .

كما أن منقوعة مفيد في علاج المغص والإسهال والتهابات الزور واللسان والفم. وله كذلك أثر فعال في نقص الإفرازات الكبدية ، وتخفيف كثافة الدم ، ويمنع انخفاض ضغط الدم .
وينصح لمن يعانون من حصوات الكلى بتناول ليمونتين يوميًّا.

- أما عن فوائد عصير الليمون المحلى "الليموناتة" فإنه يرطب الجسم ويلطف من حرارته، ويخفف من مضاعفات ضربة الشمس، خاصة في حالة وضع قليل منه على جبهة المصاب.. وفي حالة الصداع؛ فإنه ينصح بدعك الجبهة بفص ليمون، وكذلك الحال بالنسبة لمن أصيبوا بدوار البحر.

والآن هيا مد يدك إلى طبق البرتقال الموضوع أمامك وتناول واحدة بالهناء والشفاء، وإذا عدت من عملك والعرق يتصبب من جبينك والزحام يكاد يخنق أنفاسك.. فلا تمد يدك إلى زجاجة مياه غازية، ولكن تناول كوباً من عصير الليمون "الليموناتة" يرطب.

اخواني رواد ساحة الاسرة والطب .صحيح ان البرتقال والليمون ...ولكن اثبتت دراسات علمية ان هناك مضار للبرتقال والليمون اذا استمر في فعل الاشياء التالية :

- ينصح المصابون بقرحة المعدة والاثني عشر بالإقلال من تناول البرتقال والليمون والحمضيات عموماً.

2- مص الليمون والبرتقال ووضعه لفترات طويلة في الفم عادة غير صحية؛ لأنه يصيب الأسنان بالتسوس؛ لذا ينصح حين أكلهما أو شربهما تنفيذ ذلك بسرعة.

3- أما من يشربون الشاي والقهوة ويعانون في الوقت نفسه من حموضة المعدة ؛ فينصح بوضع عصير الليمون على هذين المشروبين.

4- يمكن إضافة 10% من الليمون إلى ماء الشرب، خاصة في الأماكن التي لا تتبع المقاييس الصحية المضبوطة في عمليات تنقية المياه أو في البيئات التي تنتشر فيها الأوبئة؛ فهذه النسبة البسيطة تعقم مياه الشرب.

5- وبعيداً عن الكريمات ومساحيق التجميل، يمكن للمرأة أن تحصل على بشرة ملساء ناعمة بدعك يديها وخديها بالليمون


ودعواتكم..







 
 نصائح حول مكافحة «فوبيا» إنفلونزا الخنازير http://ele48.mge.gov.sa/show-post-36.html

نصائح حول مكافحة «فوبيا» إنفلونزا الخنازير
انطلقت يوم أمس السبت، بمحافظة جدة وستستمر لنهاية الأسبوع، فعاليات الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية تحت شعار «الصحة النفسية في الرعاية الأولية نحو صحة متكاملة»، الذي يهدف لتوسيع قاعدة التشخيص والعلاج من قبل أطباء مراكز الرعاية الصحية الأولية للعديد من مراجعيهم ذوي الأمراض المزمنة الذين يعانون من اضطرابات نفسية. وقد حان الوقت لتأهيلهم لتقديم الدعم النفسي لهم وصرف الدواء المناسب لحالاتهم بعيدا عن الوصمة التي ارتبطت بالمستشفيات النفسية وأدت إلى تأخير التشخيص والعلاج المبكر للعديد من الحالات وهذه خطوة ايجابية سوف تساهم في إصحاح الفرد والمجتمع.
وقد شاركت وحدة الطب النفسي بمستشفى الملك فهد بجدة في نشاطات تمثلت في إلقاء محاضرات حول أهمية الصحة النفسية في المجتمع، وتوهم المرض كأحد الاضطرابات النفسية. كما جرى التطرق إلى إنفلونزا الخنازير وما صاحب هذا المرض من خوف وهلع أثر على العادات الاجتماعية إيجابا وسلبا. وشارك في البرنامج العلمي الدكتور محمد عبد الله الشاووش استشاري الطب النفسي ومدير مستشفى الأمل سابقا والدكتورة منى الصواف استشارية ورئيسة وحدة الطب النفسي بالمستشفى وجميع منسوبي وحدة الطب النفسي. وتم توزيع مطويات توعوية وهدايا رمزية للمرضى والمراجعين بهذه المناسبة.
* توهم المرض
* «توهم المرض» اضطراب نفسي. وهو عبارة عن اعتقاد راسخ بوجود مرض رغم عدم وجود دليل على ذلك، وفيه يركز الفرد على أعراض جسدية ليس لها أساس عضوي، وذلك يؤدى إلى حصر تفكير الفرد في نفسه واهتمامه الدائم بصحته وجسمه، بحيث يطغى على كل الاهتمامات الأخرى ويتوقف اتصاله السوي بالآخرين، ويشعره ذلك بالنقص والشك في نفسه كما يعوق اتصاله أيضاً بالبيئة المحيطة به. ويطلق عليه أحياناً رد فعل توهم المرض.
في حديثها لـ«صحتك» أوضحت الدكتورة منى حمزة الصواف استشارية ورئيسة وحدة الطب النفسي بمستشفى الملك فهد بجدة أن توهم المرض يحدث بصفة عامة بين العقدين الرابع والخامس من العمر وهو نادر الحدوث لدى الأطفال ويظهر بكثرة في الشيخوخة وينتشر أكثر لدى الإناث عنه لدى الذكور، كما ينتشر في حالة العجز أو الإعاقة حيث يبالغ المريض في الإصابة الجسمية.
وتتسم الشخصية قبل المرض بالتمركز حول الذات بشكل غير ناضج والميل إلى الانعزال والاهتمام الزائد بالصحة والجسم.
* الأسباب
* ومن أهم أسباب «توهم المرض»: الحساسية النفسية عند بعض الناس، حيث يتوهمون إصابتهم بمرض سمعوا عنه من الأطباء أو المعالجين وأساءوا الفهم أو قرأوا عنه قراءة غير واعية، أو يحدث نتيجة الإصابة بالقلق والضعف العصبي والفشل في الحياة، وبصفة خاصة الفشل في الحياة الزوجية، وشعور الفرد بعدم قيمته والعدوى النفسية حيث يكتسب المريض الأعراض من والديه اكتسابا حيث يوجد توهم المرض لديهما.
وتضيف الدكتورة منى الصواف أن مرض «توهم المرض» يبدأ بتسلط فكرة المرض على الشخص والشعور العام بعدم الراحة وتضخيم شدة الإحساس العادي بالتعب والألم والاهتمام المرضي والانشغال الدائم بالجسم والصحة والعناية بهما وكثرة التردد على الأطباء.
ومن النادر أن يظهر مرض «توهم المرض» كعصاب مستقل، ولكن الأغلب أن يظهر كعرض مرافق لاضطراب نفسي آخر مثل الاكتئاب، وفي بعض الأحيان يكون توهم المرض مجرد إضافة إلى مرض عضوي فعلي يجعل الأعراض مبالغا فيها.

العلاج يتم استخدام الأدوية النفسية الوهمية واستخدام الأدوية المهدئة والعلاج النفسي الذي يركز على الطمأنة النفسية والإيحاء لمساعدة المريض على كشف صراعاته الداخلية والتخلص منها وشرح العوامل التي أدت إلى المرض والعلاقة بينها وبين الأعراض، وتوجيه مجال الاهتمام من الذات نحو مجالات أخرى مع إرشاد الأسرة، خاصة من يرافق المريض كالزوج أو الزوجة بعدم المبالغة في العطف والرعاية وعدم المعاملة بقسوة، والعلاج بالعمل والرياضة والترفيه لإخراج المريض من دائرة التركيز على ذاته

فوائد قيام الليل وصلاة الفجر الصحية http://ele48.mge.gov.sa/show-post-37.html فوائد قيام الليل وصلاة الفجر الصحية
جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية " وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993، أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة، و تدليك الأطراف بالماء، والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة.
والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماماً حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل ، وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل، فانه دأب الصالحين قبلكم، و قربه إلى الله عز و جل، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد " أورده الألباني في صحيح الجامع
وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :
" يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزون ( وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات. وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، حيث يلاحظ بعض مرضى السكر زيادة في مستوى السكر قبل الإفطار عنه بعد الإفطار.
ويؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة عند مرضى التهاب المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء .
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض ويؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيردات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصاً بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون والتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية .
قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء. فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .
وأظهرت دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة. وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين مما يؤدي إلى حدوث الجلطة القلبية أو السكتة الدماغية.
وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم.

الدكتور/ فهد شار
 النوم بجوار الجوال كالنوم بجوار مفاعل نووي http://ele48.mge.gov.sa/show-post-38.html تحذير .. لاتتركوا أجهزة الجوال بقربكم عند النوم
خصوصا الذين يستخدمون الجوال كساعة منبه ؟؟
وبالإمكان استخدام ساعة منبه عادية بدل عن الجوال
أن النوم بجوار جهاز الجوال يشبه النوم بجوار مفاعل نووي صغير

ترك أجهزة الموبايل مفتوحة في غرف النوم يسبب الأرق
والافراط في استخدامها يؤدي إلى تلف في الدماغ وضعف القلب

حذر مخترع رقائق الهاتف المحمول عالم الكيمياء الألماني "فرايدلهايم فولنهورست" من مخاطر ترك أجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم علي الدماغ البشري, وقال في لقاء خاص معه في ميونيخ , أن إبقاء تلك الأجهزة أو أية أجهزة إرسال أو إستقبال فضائي في غرف النوم يسبب حالة من الأرق والقلق وانعدام النوم وتلف في الدماغ مما يؤدي علي المدي الطويل إلي تدميـر جهـازالمنـاعـة في الجسم .
وأكد في تصريح صحفي أنه توجد قيمتان لتردد الإشعاعات المنبعثة من الموبايل , الأولي 900 ميجا هرتز والثانية 1.8 ميجا هرتز مما يعرض الجسم البشري إلي مخاطر عديدة مشيرا إلي محطات تقوية الهاتف المحمول تعادل في قوتها الاشعاعات الناجمة عن مفاعل نووي صغير , كما أن الترددات الكهرومغناطيسية الناتجة من الموبايل اقوي من الأشعة السينية التي تخترق كافة أعضاء الجسم والمعروفة باشعة " اكس " .
وأشار العالم الكيميائي الالماني الذي يعيش وحيدا في شقته بميونيخ أن الموبايل يمكن أن تنبعث من المحمول طاقة أعلي من المسموح به لأنسجة الرأس عند كل نبضة يرسلها , حيث ينبعث من التليفون المحمول الرقمي أشعة كهرومغناطيسية ترددها 900 ميجا هرتز علي نبضات ويصل زمن النبضة الي 546 ميكرو ثانية ومعدل تكرار النبضة 215 هرتز .
وأشار بهذا الصدد الي العديد من الظواهر المرضية التي يعاني منها غالبية مستخدمي الموبايل مثل الصداع وألم وضعف الذاكرة والأرق والقلق أثناء النوم وطنين في الأذن ليلاً كما أن التعرض لجرعات زائدة من هذه الموجات الكهرومغناطيسية يمكن أن يلحق أضرارا بمخ الإنسان . وفسر طنين الأذن بأنه ناتج عن طاقة زائدة في الجسم البشري وصلت إليه عن طريق التعرض إلي المزيد من الموجات الكهرومغناطيسية .
وقال البروفيسور الذي اخترع رقائق الموبايل أثناء عمله في شركة سيمنس الألمانية للالكترونيات, أن إشعاعات الهاتف المحمول تضرب خلايا المخ بحوالي 215 مرة كل ثانية مما ينجم عنه ارتفاع نسبـــــــــة التحول السرطاني بالجسم 4% عن المعدل الطبيعي .
وحسب منظمة الصحة العالمية فإنه يوجد علي مستوي العالم حوالي 400 مليون تليفون محمول "موبايل" ويحتمل أن يصل هذا العدد إلي مليار .
وأكد عالم الكيمياء فولنهورست الذي نجح أيضا في زيادة سعة رقائق المعلوماتية إلي من واحد إلي أربعة غيغابايت وأحدث ثورة في صناعة تقنية المعلومات أنه تعرض لمرض سرطان العظام أثناء عمله في هذه الصناعة البالغة الدقة .
وأشار إلي أنه اضطر للتقاعد والبدء في علاج نفسه بنفسه من سرطان العظام باستخدام مواد طبيعية مثل بذور المانجو المجففة والثوم المجفف أشار إلي أنه يوجد تأثير ضار علي الصحة العامة في حالة تجاوز حد الأمان طبقاً للمعايير المعتمدة دولياً لاستخدام المحمول أوصت بإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة إذا كانت هناك تأثيرات ضارة أكثر عند استخدام هذا التليفون علي المدي الطويل حيث أن القصور في معرفة هذه التأثيرات يؤدي إلي نتائج خطيرة .
وقال البروفيسور الالماني أن مرض السرطان في الإنسان البالغ والناتج من تأثير مخاطر البيئة لا يمكن اكتشافه إلا بعد مرور أكثر من عشر سنوات منذ بداية التعرض ولذلك لابد من ضرورة تنفيذ الدراسات والأبحاث علي المدي الطويل .
وأشار إلي أن الاتحاد الاوروبي شرع في إجراء دراسة حول آثار الموبايل علي الصحة العامة نظرا لأن الشركات التي تنتج وتسوق المحمول لا تعطي أية بيانات عن تأثيراته عند استخدامه خلال فترات طويلة لأن هذه الدراسات لم تجر من قبل نظراً لحداثة استخدامه .
غير أنه قال أنه عادة ما تتحول في جسم الإنسان بعض الخلايا العادية إلي خلايا سرطانية ولكن يقوم الجهاز المناعي في الجسم إذا كان سليماً بالتخلص منها وجد أنه عند تعرض خلايا المخ إلي الإشعاعات المنبعثة من الموبايل فإنه ترتفع نسبة التحول السرطاني في الخلايا من 5% إلي 59 % .
وأكد أنه لم يستخدم الهاتف المحمول في حياته لمعرفته بمخاطره علي الانسان وقال انه يرفض استخدام اية اجهزة الكترونية في منزله مثل التلفزيون او الكمبيوتر او الانترنيت نظرا لخطورتها علي الصحة علي المدي الطويل ودعا الي إبعاد الهاتف المحمول عن غرف النوم او اغلاقة بالكامل بعد الانتهاء من العمل لتقليل وقت التواجد معه في حيز مغلق لأن تأثيرات الإشعاع تزداد علي الشخص النائم وخاصة العين والنشاط الكهربي للمخ .
وحذر عالم الكيمياء الالماني في ختام الحوار الذي اجري معه بمقر جمعية الصداقة البافارية العربية في ميونيخ , حذر من خطورة اجهزة الموبايل او الالكترونيات عموما علي صحة الأطفال ، وعلى أجهزة الجسم الحساسة بالنسبة للكبار ، كالمخ والقلب , وقال ان التقنيات الحديثة هي سبب رئيسي في ارتفاع معدلات الامراض الاكثر شيوعا في الدول المتقدمة .
ويحمل العالم الالماني وهو بروفيسور في الكيمياء الصناعية امضي 45 عاما من حياته في الاختراعات التقنية , يحمل في جيبه ذراعا صغيره من الالمنيوم ابتكرها بنفسه يستطيع بواسطتها تحديد مصادر الاشعاع في أي مكان مغلق مثل المكاتب وغرف والنوم كما انه يحدد بها اتجاه القبلة نحو الكعبة المشرفة .
وقال إنني فخور بما انجزت لوطني المانيا و لهذا العالم وفخور أيضا بأنني تعرفت علي الخلايا السرطانية في عظامي واوقفت نموها في منزلي بعيدا عن الاطباء والمستشفيات تحذير . . شرب الماء والعصائر الباردة بعد الأكل http://ele48.mge.gov.sa/show-post-39.html انتبهوا من شرب الماء والعصائر الباردة بعد الأكل
اختيار د . صالح أبو عرّاد
نقلاً عن بعض المواقع الإلكترونية
تُشير بعض الإحصاءات أن
سكان الخليج أكثر الإصابة بتصلب الشرايين .
ويرجع السبب في الغالب لبعض العادات الخاطئة التي يُمارسونها عند تناولهم المشروبات الباردة مع الطعام مثل : العصير ، و البيبسي ، والماء البارد ، وغيرها .
لأن ذلك المشروب البارد قد يُسهم في تصلب المواد الدهنية التي يمتصها الجسم ، وذلك يؤدي إلى بداية تسبب بعض الترسبات ،
وكذلك تؤدي إلى السمنة وممكن تؤدي إلى السرطان .
وإذا بدأ الجسم بامتصاص هذه الدهون فإنه يكون عرضةً لتصلب الشرايين ، ومن ثم إلى حصول النوبة القلبية
نسأل الله لنا ولكم ولإخواننا المسلمين الصحة والسلامة .

EFFECTS OF COLD WATER
For those who like to drink cold water, this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
A serious note about heart attacks - You should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the jaw line.
You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive.
A cardiologist says if everyone who reads this message sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life. Read this & Send the link to a friend. It could save a life. So, please be a true friend and send this article الإسعافات الأولية - عرض بوربوينت http://ele48.mge.gov.sa/show-post-48.html

الإسعافات الأولية

 

الإسعافات الأولية - عرض بوربوينت: تحميل firstaid.pps

 

 انطلاق حملة التطعيم ضد انفلونزا الخنازير http://ele48.mge.gov.sa/show-post-64.html

 

انطلاق حملة تطعيم ضد أنفلونزا الخنازير لطلاب ومعلمي المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال..


انطلقت يوم السبت 2|1|1431هـ الحملة الوطنية لتطعيم الطلاب والطالبات في جميع المراحل ضد أنفلونزا (h1n1 ) الخنازير بدءاً بالمرحلة الابتدائية ورياض الأطفال وذوى الاحتياجات الخاصة إضافة إلى المعلمين والمعلمات بكافة مناطق ومحافظات المملكة تتبعها باقي المراحل الدراسية .

وأكملت وزارة الصحة كافة الترتيبات لإنجاح هذه الحملة التي تستهدف طلاب وطالبات المدارس الحكومية والخاصة ومعاهد التربية الخاصة ورياض الأطفال حيث تم التنسيق مع وزارة التربية والتعليم لبدء الحملة والتعاون مع الفرق الصحية المنتشرة في المراكز الصحية إنفاذا للتوجيهات السامية الكريمة بتطعيم طلاب وطالبات المدارس في جميع المراحل الدراسية من رياض أطفال وذوى الاحتياجات الخاصة والابتدائي والمتوسطة والثانوي ضد أنفلونزا( h1n1 ) لوقايتهم من الإصابة من هذا المرض وعدم انتشاره في المدارس خاصة وأنه من المتوقع عالمياً أن تشهد الموجة الوبائية الثالثة للوباء خلال موسم الشتاء سوف زيادة في حدة المرض والحالات والوفيات على مستوى العالم حسب التوقعات العلمية والعالمية.

وقد أعدت الوزارة خطة شاملة لتنفيذ هذه الحملة حيث تم تجهيز المراكز الصحية الرعاية الصحية الأولية وتزويدها بكافة احتياجات الحملة من لقاحات وأدوات تعقيم بالإضافة إلى تدريب طواقم طبية وكوادر فنية وإدارية تكون في مجملها فرق صحية قادرة على تنفيذ هذه الحملة بكفاءة عالية في كافة مناطق المملكة ومحافظات المملكة حيث تنتشر المراكز الصحية داخل الأحياء والقريبة من المدارس المستهدفة

وأهابت وزارة الصحة بالمدارس والمعاهد ورياض الأطفال بالتجاوب مع الحملة بتهيئة الطلاب والطالبات وتوزيع الاستمارات الخاصة بموافقة ولي الأمر كما دعت جميع أولياء الأمور على حث أبنائهم وبناتهم على أخذ اللقاح لحمايتهم بإذن الله من الإصابة بالمرض حيث تتضمن الخطة مراحل أخرى تشمل باقي المراحل الدراسية.

وكانت الوزارة قد أكدت وطمأنت المواطنين في أكثر من مناسبة أن اللقاح آمن بإذن الله ويحمي من المرض كما يقلل من المضاعفات وأن الآثار الجانبية للقاح لا تختلف عن تلك التي تحدث من اللقاحات الأخرى التي تم إعطاؤها من قبل سواء أثناء الطفولة أو في سن المدرسة وقد تحدث بعد إعطاء اللقاح بفترة قصيرة وتختفي دون علاج خلال يوم أو اثنين من الإعطاء وهي عبارة عن ألم خفيف ، احمرار أو تورم مكان الحقن ، صداع بسيط ، أو ألم بالعضلات أو ارتفاع في درجة الحرارة وغثيان .

وأشارت في نفس الوقت إلى حالات خاصة لموانع التطعيم وأنه من دواعي عدم إعطاء اللقاح هو وجود سابق حساسية مفرطة للبيض أو وجود حساسية للقاح الأنفلونزا الموسمي ، وفي حالات نادرة قد تحدث مضاعفات شديدة كما في اللقاحات الأخرى .

 وبحسب الخطة المعتمدة لإعطاء اللقاح للفئات المستهدفة فقد تم إطلاق المرحلة الأولى قبل بداية موسم الحج والتي خصصت للمشاركين في أعمال الحج والعاملين الصحيين وحجاج الداخل والفئات الأكثر عرضة من سكان مكة المكرمة والمدينة المنورة إضافة إلى الحوامل والأطفال اقل من 6 سنوات والفئات العمرية الأكثر عرضة للإصابة بالمرض ذوي الأمراض الصدرية والقلبية والأمراض الإستقلابية ولم تسجل أي آثار جانيه أو مضاعفات على من تم تطعيمهم .

وقد نفذت وزارة الصحة حملة توعوية كبرى عبر كافة وسائل الإعلام المرئية والمقروءة والمسموعة تناولت طبيعة المرض وطرق انتقاله وكيفية التعامل معه بالإضافة إلى معالجته وقد اتسمت هذه الحملة بالشفافية والوضوح حيث كانت الوزارة تعلن عن حالات الإصابة والوفيات أولاً بأول.

من جهتها قامت وزارة التربية والتعليم وفي إطار التنسيق المشترك والقائم مع وزارة الصحة بمخاطبة كافة مديريات التعليم بالمناطق والمحافظات لاتخاذ كافة الإجراءات لإنجاح الحملة مثل التعاون مع المراكز الصحية وتوزيع استمارات موافقة أولياء أمور الطلاب والطالبات وتوعية الطلاب بأهمية التطعيم ضد أنفلونزا الخنازير.

ومن المتوقع أن تعتمد الوزارة في تنفيذ هذه الحملة على مراكز صحية تم تحديدها من قبل لتنفيذ الحملة الوطنية لتطعيم حجاج الداخل والمرخص لهم والقائمين على خدمتهم من الكوادر الصحية التي لها علاقة مباشرة بهذا المرض والمشاركين في أعمال الحج في القطاعات الحكومية المختلفة والفئات الأكثر عرضة من سكان مكة المكرمة والمدينة المنورة حيث يتم تأمين اللقاح المضاد لفيروس (h1n1) من خلال المراكز الرعاية الصحية الأولية التابعة لوزارة الصحة في المحافظات والمناطق.